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怎样提高足球射门的准确性?(足球传球的准确性指导要点)

发布时间:2020年11月02日 17时12分52秒 栏目分类:足球资讯 发布作者:蛇獴阅读次数:人已围观

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文章简介射门时要看脚触球的部位。如果是正脚背触球的正下方。球出去时会沿发力的方向。而触球的右下方或左下方。球会沿与力相反的方向运动...

  射门时要看脚触球的部位。如果是正脚背触球的正下方。球出去时会沿发力的方向。而触球的右下方或左下方。球会沿与力相反的方向运动。也就是弧圈球. 带球有一个好方法。就是练习左右脚来回拨。有条件时可以与墙对练。

  不过这样对球会有很大的伤害.你可以先踢气不太饱的球。不过时间不能太长. 踢球时脚要用内侧部分来踢的! 射门: 正脚背射门〔冲力射球〕

怎样提高足球射门的准确性?(足球传球的准确性指导要点)

  优点:力度大。球速快。射程远

  弱点:对手较易捉摸射球去向

  另外准确度较难 掌握。 要点:起跑点。皮球和目标应成一直线。膝向目标轻松助跑。立足脚站在皮球侧近。自然向后提起小腿。眼望皮球顶部。锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点。击球后身体势追前完成整个射门动作。

  秘诀:脚尖向下。球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量。射球前宜预先选定击球部位。射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。 脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕 适用范围:绕过对手封堵的中至较远距离的射门。 技术要点:斜线碎步跑向皮球。当立足脚站在皮球侧近的时候。提腿扭摆身体锁紧脚眼。利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处。射球后顺势收膝完成射门动作。

  小小秘诀:脚尖向下。利用脚背偏外平面拉击皮球。较易形成皮球外弯去势。射球力度越大弧度越大。力度弱则难以绕越对手。 脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕 适用范围:绕过对手封堵的中距离射门。 技术要点:斜线跑向皮球。立足脚站在皮球侧近。提腿锁紧脚眼。利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处。击球过程顺势扭动身体。射球自然弯出。 小小秘诀:脚尖向前偏上。善用球靴内侧商标位触球。较易掌握皮球去向。射球力度过大会导致皮球高飞而去。力度弱又较难绕越对手。

  脚内侧撞射〔扫把脚射门〕

  优点:射门准绳易掌握。起脚后较易改变方向

  弱点:射球力度偏弱。对手较易捉摸皮球去向

  要点:轻松跑向皮球。射球前平衡身体。膝向皮球顺势提腿。当立足脚站在皮球侧的时候。轻扭身体膝转向外。锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

  秘诀:射球时脚尖保持向上。用球靴内侧商标位撞击皮球。较易掌握皮球去向?平时可练习用脚内侧拍墙。练至仅得一下撞击声为佳。如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握

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